๐ฟ ์์ ์ต๊ด ํฐ ๊ฑด๊ฐ
์๋
ํ์ธ์.
์ด ๋ธ๋ก๊ทธ๋ ๊ฑด๊ฐ๋ณดํ, ์ ์ฑ
, ๋ณต์ง, ์ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฝ๊ณ ๋ช
ํํ๊ฒ ์ ๋ฆฌํ์ฌ ์ ๊ณตํ๋ ์ ๋ณดํ ๋ธ๋ก๊ทธ์
๋๋ค.
ํนํ ์ค์ฅ๋
์ธต(40~60๋)์ด ๋ณต์กํ ์ ๋์ ์ง์ ์ ์ฑ
์ ์ฝ๊ฒ ์ดํดํ ์ ์๋๋ก, ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ์ ์ฑ
๋ธ๋ฆฌํ, ๋ณต์ง24, ๋ค์ด๋ฒ ๋ด์ค ๋ฑ ๊ณต์ ์๋ฃ๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ์ ๋ขฐ๋ ๋์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ๋ณดํ๋ฃ, ํผ๋ถ์์ ๊ธฐ์ค, ๋ณต์ง ํํ ๋ฑ ์ค์ํ์ ๋ฐ๋ก ์ ์ฉํ ์ ์๋ ๋ด์ฉ์ ์ค์ฌ์ผ๋ก ํต์ฌ๋ง ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ ๋ฆฌํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ณ๊ฒฝ๋๋ ์ ์ฑ
๊ณผ ๊ธฐ์ค์